小胖墩”可爱？儿童肥胖原来有大危害

《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6-17岁儿童青少年超重/肥胖率达19%。也就是说，每5个小朋友中就有一个是超重或肥胖，超重肥胖率的快速上升已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。肥胖的危害有哪些？一起来了解一下。

一、什么是儿童肥胖

肥胖是由多因素引起，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多达到危害健康的一种慢性代谢性疾病。

6~18岁儿童青少年使用体质指数(BMI)判定：BMI=体重(Kg)/[身高(m)]²。
可参考国家卫生标准《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（表1）。

二、儿童肥胖的危害

儿童肥胖是一个日益严重的健康问题，它不仅影响孩子的外观，更重要的是，它可能对孩子的身心健康产生长远的负面影响。

1、代谢性疾病风险增加：

儿童肥胖与2型糖尿病、高血压、血脂异常等代谢性疾病的风险增加密切相关。这些疾病如果得不到有效控制，可能在成年后继续存在，甚至恶化。

2、心血管疾病风险：

肥胖儿童更容易出现心脏结构和功能的异常，如左心室肥厚、动脉粥样硬化等，这些变化可能导致心血管疾病的发生。

3、呼吸问题：

肥胖可能导致儿童出现呼吸困难、阻塞性睡眠呼吸暂停、哮喘等问题，影响睡眠质量，进而影响白天的精神状态和学习效率。

4、骨骼问题：

肥胖儿童的骨骼负担加重，可能增加骨折的风险，同时也可能导致骨密度降低，影响骨骼健康。

5、心理问题：

肥胖可能导致儿童自卑、焦虑、抑郁等心理问题。肥胖儿童在社交和体育活动中可能受到歧视或排斥，进而影响其自信心和社交能力。

6、影响生长发育：

肥胖可能影响儿童的生长发育，导致性早熟、生长迟缓等问题。肥胖还可能影响青春期女孩的月经规律。

7、未来肥胖风险：

儿童时期肥胖的孩子，成年后继续肥胖的风险较高。这可能导致一系列健康问题，包括心血管疾病、糖尿病等。

8、生殖系统问题：

肥胖可能对儿童的生殖系统产生影响，如男孩可能出现隐睾、小阴茎等问题，女孩可能出现性早熟、多囊卵巢综合症等问题。

为了预防和控制儿童肥胖，家长和学校应共同努力，提供健康的饮食环境和足够的运动机会。同时，定期监测孩子的体重和生长情况，及时发现并处理肥胖问题。如果儿童已经出现肥胖问题，应在医生的指导下进行科学的体重控制计划。